KaloriIspanak Kaç Kalori?
100 gram ispanak için detaylı besin değerleri.
Besin Değerleri
100 g için
Kalori
23.00
Protein
2.90 g
Karbonhidrat
3.60 g
Yağ
0.40 g
- Lif
- 2.20 g
- Şeker
- 0.40 g
- Sodyum
- 79.00 mg
Miktara Göre Hesapla
gram
Kalori
Protein
Karb.
Yağ
Detaylı Bilgi
Ispanak, günlük beslenmede sıkça tüketilen bir sebzedir. Bir miktar lif barındırır; düşük kalorili olduğundan diyet programlarında rahatlıkla tercih edilebilir.
Benzer Besinler
Zeytinyağlı bakla
110.00 kcal
Lahana turşusu
13.00 kcal
Çarliston biber
20.00 kcal
Közlenmiş patlıcan
40.00 kcal
Yeşil sivri biber (közlenmiş)
22.00 kcal
Tatlı patates
86.00 kcal
