Chia tohumu Kaç Kalori?

100 gram chia tohumu için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 486.00

Protein

16.50 g

Karbonhidrat

42.00 g

Yağ

30.70 g

Lif: 34.40 g
Şeker: 0.00 g
Sodyum: 16.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Chia tohumu, ara öğün veya tatlı olarak tercih edilen bir besindir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar; yağ oranı yüksektir, porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur.

Benzer Besinler