Ay çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Kaç Kalori?

100 gram ay çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 584.00

Protein

20.80 g

Karbonhidrat

20.00 g

Yağ

51.50 g

Lif: 8.60 g
Şeker: 1.40 g
Sodyum: 300.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Ay çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu), ara öğün veya tatlı olarak tercih edilen bir besindir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar; orta düzeyde sodyum içerir.

Benzer Besinler

Fındıklı çikolata (bar)

540.00 kcal

Kaymaklı kadayıf dilimi